Vous serez accueilli chaleureusement à l’Ecogîte des 1001 nuits au Pêchereau dans le sud de l’Indre. L’hébergement paisible offre un environnement bucolique pour des promenades ressourçantes en pleine nature. La cuisine est bio, végétarienne, savoureuse et délicatement épicée. Les chambres sont partagées ou individuelles selon le type de séjour.
YOGA/ BIEN-ETRE en Berry
Printemps 2021
Ce séjour est prévu pour 4 à 6 personnes afin d’apporter une attention particulière à chacun et préserver une atmosphère de calme et de tranquillité. Il convient à tous les niveaux. Que vous soyez débutant, intermédiaire et avancé, vous vous sentirez à votre place.
Vous bénéficierez de 4 séances de Hatha yoga, de séances de méditation et de relaxation. Une conférence peut être envisagée, sur demande des participants, concernant un sujet relatif au yoga ou à l’ayurvéda. Il sera également possible de bénéficier d’un soin corporel selon l’ayurvéda.
Dates
12-14 & 19-21 Mars
09-11 & 16-18 Avril
28-30 Mai
11-13 & 18-20 Juin
Programme :
Vendredi
15h00 : Accueil, visite des lieux et installation
17h00 : Séance de hatha yoga
20h00 : Dîner
Samedi
8h00 : Méditation ou marche dans la nature
8h30 : Petite collation
9h00 : Séance de hatha yoga
11h00 : Brunch
Temps libre
17h00 : Séance de hatha yoga
20h00 : Dîner
Dimanche
8h00 : Méditation ou marche dans la nature
8h30 : Petite collation
9h00 : Séance de hatha yoga
11h00 : Brunch
14h00 à 15h00 : Séance de yoga adaptée à l’horaire
15h30 : Fin du séjour
Tarif
325 euros (accueil en pension complète, tisanes, fruits à volonté tout au long de la journée et l’enseignement)
Les réservations sont closes 1 mois avant le début du séjour.
Autres dates pour groupes constitués Vous êtres un groupe d’au moins trois personnes, et souhaitez venir à un autre moment qu’aux dates fixées. Prenez contact avec nous pour que nous puissions organiser ensemble votre venue.
Lieux à votre convenance Il est tout à fait possible d’envisager ce séjour à un endroit choisi par vous si les conditions d’accueil sont satisfaisantes. Dans ce cas, le nombre de participants est d’un minimum de 6 personnes. N’hésitez pas à prendre contact afin d’étudier votre demande.
BIEN-ETRE / DETOX/ JEUNE
1 à 3 personnes – 3 jours/2nuits
A tout moment, vous pouvez venir à l’un de ces programmes, seul(e), en couple, en famille ou entre amis. Notez bien que seules 3 personnes pourront bénéficier du programme de soins ou massages. Les protocoles « détox » et « jeune » débutent en avril.
« Bien-être »
Offrez-vous cette petite bulle de bien-être pour recharger « vos batteries ». Vous bénéficierez de deux moments de grande détente à l’occasion d’un massage de tradition ayruvédique aux huiles chaudes. Chaque soir, avant d’aller dormir, vous profiterez d’une séances de relaxation. Durant votre temps libre, vous savourerez le temps qui passe comme bon vous semble : promenades dans la nature environnante, repos, lecture ou toute autre activité que vous n’avez peut-être pas le loisir de pratiquer dans votre vie quotidienne.
Seulement 3 personnes peuvent recevoir un massage durant ces trois jours.
Les réservations sont à effectuer au moins quinze jours à l’avance.
Programme
Jour 1
15h00 : accueil, installation
16h00 : massage
19h00 : Dîner
20h00 : Relaxation
Jour 2
9h00 : Petit déjeuner
Temps libre
13h00 : Déjeuner
15h00 Massage
Temps libre
19h00 : Dîner
20h00 : Relaxation
Jour 3
9h00 : Petit déjeuner
Temps libre
13h00 : Déjeuner
14h00 à 15h00 : Séance de relaxation
15h30 : Fin du séjour
Tarif
350 euros
(Hébergement en pension complète – 2 massages – 3 séances de relaxation)
« Détox »
Le programme « détox » commence en avril. Après consultation, sont définis les protocoles de soins individualisés. A l’issue du séjour, vous repartez avec votre bilan et des conseils à suivre une fois rentré(e) chez vous.
Jour 1
15h00 : accueil, installation
16h00 : consultation et 1er soin
19h00 : Dîner
20h00 : yoga nidra (yoga du sommeil)
Jour 2
7h30 : Petite collation
8h00 : Yoga doux
9h00 : Petit déjeuner ou soin (pour la 1ère personne, qui prendra son petit déjeuner après son soin)
13h00 : Déjeuner
15h00 : Soin
19h00 : Dîner
20h00 : Yoga nidra
Jour 3
7h30 : Petite collation
8h00 : yoga doux
9h00 : Petit déjeuner ou soin
13H00 : Déjeuner
14h00 à 15h00 : Remise des bilans et conseils pour la suite…
Tarif
420 euros
(hébergement en pension complète – consultation – 4 soins personnalisés – yoga et relaxation)
Jeune
Pour cette pratique, vous recevez un programme de préparation au jeune proprement dit, que vous débutez chez vous quelques jours avant de venir. Durant ces trois jours vous jeunerez sous surveillance. Vos collations seront définies après consultation. En général, elles sont exclusivement composées de jus de légumes cuits délicatement épicés. Mais ce protocole peut être différent car il est tenu compte de votre constitution, de votre état de santé et de votre préparation. Avant de repartir, à l’issue de ces trois jours, vous aurez des consignes à suivre pour sortir du jeune.
Le programme est constitué d’un massage selon l’ayurveda favorisant l’élimination des toxines, de promenades en pleine nature et de repos. Vous profiterez également d’une séance de relaxation chaque soir avant le coucher.
Tarif : 150 euros
(pour les soins, l’encadrement et le suivi)
Tarification en cours pour la pension complète.
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